루이스 헤이와 함께하는 365일 긍정확언[24일차]
나는 내 사랑을 받을 자격이 있습니다 미러 워크는 연습하면 할수록 더 쉬워질 테지만, 분명 익숙해지기까지는 시간이 걸린다. 그러므로 자주 미러 워크를 하는 습관을 들이면 좋겠다. 아침에 일어나자마자 시도해 보자. 어딜 가든 항상 휴대용 거울을 들고 다니며 자신에게 애정 어린 긍정 확언을 할 수도 있다. 미러 워크 1, 거울 앞에 선다. 2, 자기 눈을 똑바로 바라본다. 3, 빈칸에 자기 이름을 넣어서 이렇게 긍정 확언한다. [이름], 사랑해,정말, 정말 사랑해. 4, 이제 잠시 시간을 두고 다음과 같은 말을 두세 번 더 반복한다. 정말, 정말 사랑해,[이름] 5, 이 긍정 확언을 계속 되풀이한다. 하루에 적어도 백 번 이상 말했으면 좋겠다. 그렇다, 하루에 백 번씩. 많은 것 같겠지만, 사실 익숙해지면 ..
2023. 6. 7.
